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Die Augen sind eines der wertvollsten Sinnesorgane, welche die Welt in all ihren Facetten erfahrbar machen. Dennoch schenken wir ihrer Gesundheit oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden auftreten. Regelmässige Pflege und Vorsorge können jedoch dazu beitragen, Augenprobleme frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Doch wie können wir unsere Augen im Alltag optimal schützen?

In einer Welt voller Hektik und Stress gibt es kaum etwas Unangenehmeres als eine juckende Kopfhaut. Das unerbittliche Kribbeln kann nicht nur lästig sein, sondern auch auf zugrunde liegende gesundheitliche Probleme hinweisen. Doch was sind die häufigsten Ursachen für den unliebsamen Begleiter und wie lässt sich dieser Juckreiz wirksam bekämpfen?

Unscheinbar und oft unterschätzt, aber von enormer Bedeutung: Das Zwerchfell ist der Hauptmotor unserer Atmung. Kein anderer Muskel in unserem Körper steuert die Atmungsvorgänge so effektiv wie es. Seine Funktionen beeinflussen nicht nur unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, sondern spielen auch bei der Heilung vieler körperlicher Beschwerden eine wesentliche Rolle. Warum ist dieser Muskel der Schlüssel zur Linderung vieler gesundheitlichen Probleme?