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Dieses Spurenelement ist für die Knochenbildung und -reifung von grosser Bedeutung. Es ist ein unentbehrlicher Bestandteil von unserer Haaren, Nägeln, Bindegewebe und Knorpeln. Es gibt kein einziges menschliches Gewebe, in dem es nicht vorhanden ist. Warum ist Silizium so wichtig für uns?

Die schläfrige Zeit zwischen 13 und 15 Uhr, wenn die Energie fehlt und die Konzentration schwindet, ist vielen bekannt. Für viele Menschen ist der Vormittag die produktivste Zeit des Arbeitstages, in der To-Do-Listen abgearbeitet und aufgeschobene Aufgaben erledigt werden. Doch nach der Mittagspause stellt sich oft eine grosse Müdigkeit ein und Leistungsfähigkeit lässt nach. Wie kann dieses lästige Mittagstief überwunden werden?

Vitamin B2 spielt in unserem Stoffwechsel eine zentrale Rolle: es ist ein unentbehrlicher Bestandteil für Coenzyme, die unser Körper für fast alle Prozesse benötigt, darüber hinaus unterstützt er die Entgiftung des Körpers. Was kann dieses Vitamin noch alles und worin steckt es überall?