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Ein erholsamer Urlaub kann schnell zum Albtraum werden, wenn man unvorbereitet mit Sicherheitsrisiken konfrontiert wird. Vom exotischen Virus bis zur Lebensmittelvergiftung – die Bedrohungen sind vielfältig und unberechenbar. Gute Vorbereitung ist der beste Schutz. Sind Sie bereit zu erfahren, wie Sie gesundheitliche Risiken auf Reisen minimieren können?

Diese Pflanze ist ein unverzichtbarer Helfer in der kalten Jahreszeit: ihre Heilkraft wird bei Erkältungen und Atemwegsinfekten genutzt, um die körpereigene Abwehr gegenüber Viren und Bakterien zu stimulieren. Wie wirkt Echinacea und wie können Sie davon profitieren?

Sie ähneln in ihrer Struktur dem körpereigenen Hormon Östrogen und gelten daher als natürliche Alternative zur Hormontherapie bei Beschwerden in den Wechseljahren, beim prämenstruellen Syndrom (PMS) und anderen krankhaften Zuständen: Phytoöstrogene. Was sind sie eigentlich und wie kann man von ihnen profitieren?