Una carenza che può mettere a rischio i nervi
Sempre stanco, distratto, mani e piedi che formicolano? Una carenza nascosta di vitamina B12 potrebbe esserne la causa – e spesso passa inosservata per anni. Questa vitamina è indispensabile per i nervi, la formazione del sangue e l'energia. Ma come assicurarsi un apporto sufficiente di vitamina B12?