Im menschlichen Körper gibt es ein Hormon von beeindruckender Kraft: Testosteron. Dieses Molekül ist nicht nur für die körperliche Entwicklung und die Sexualfunktionen wichtig, sondern beeinflusst auch Gefühle und Verhalten. Testosteron prägt die Vorstellungen von Männlichkeit und Weiblichkeit. Doch wo kommt das Hormon vor und wie wirkt es im Körper?

Diese beliebte Zutat für Gebäck und Müsli ist nicht nur ein Superfood, sondern punktet auch mit Omega-3-Fettsäuren und ist eine verdauungsfördernde Ballaststoffbombe. Welche Vorteile haben Leinsamen und was macht sie so gesund?

Sie können viel mehr als nur Kohl in Sauerkraut und die Milch in Joghurt verwandeln: Milchsäurebakterien sorgen für ein starkes Immunsystem, bekämpfen schädliche Mikroben und halten mit einem niedrigen pH-Wert die Darmflora gesund. Warum sind Milchsäurebakterien so gesund und wie können Sie davon profitieren?