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Schläfrig trotz genügend Schlaf? Wenn die Augen tagsüber immer wieder zufallen und selbst Kaffee kaum hilft, kann es sich um mehr als nur ein kurzes Tief handeln. Schläfrigkeit raubt Energie, mindert die Konzentration und kann auf verborgene Ursachen hinweisen. Was steckt wirklich hinter Ihrer anhaltenden Tagesmüdigkeit?

Immer mehr Menschen fühlen sich ständig gestresst, was auf Dauer zu einem erhöhten Cortisolspiegel führt und unterschiedliche Krankheiten verursacht. Wie können Sie das Stresshormon auf ein gesundes Level bringen?

Diese Pflanze wird schon seit dem Altertum als Heilkraut eingesetzt und gilt heute als die Pflanze gegen Schlafstörungen schlechthin. Baldrian verbessert das Ein- und Durchschlafen, wirkt beruhigend und hilft gegen nervöse Unruhe. Wie können Sie diese altbewährte Pflanze anwenden?