Assan Emgel

Immer mehr Menschen fühlen sich ständig gestresst, was auf Dauer zu einem erhöhten Cortisolspiegel führt und unterschiedliche Krankheiten verursacht. Wie können Sie das Stresshormon auf ein gesundes Level bringen?

Langsam und schmerzlos, von aussen nicht sichtbar und nicht spürbar, entwickelt sich diese Krankheit. Oft wird sie erst erkannt, wenn bereits gefährliche Komplikationen eingetreten sind. Es geht um Arteriosklerose. Was lässt sich gegen diese tückische Erkrankung unternehmen?

Diese beliebte Zutat für Gebäck und Müsli ist nicht nur ein Superfood, sondern punktet auch mit Omega-3-Fettsäuren und ist eine verdauungsfördernde Ballaststoffbombe. Welche Vorteile haben Leinsamen und was macht sie so gesund?