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Dieses Flavonoid zählt zu den stärksten Antioxidantien der Natur und wird nicht umsonst als „König der Flavonoide“ bezeichnet. Quercetin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, doch viele ahnen nichts von seinem gesundheitlichen Potenzial. Doch wie genau wirkt Quercetin und wie lässt es sich optimal in die Ernährung integrieren?

Die Sonne scheint und Kinder zieht es ins Freie. Doch die zarte Kinderhaut ist besonders anfällig für Sonnenschäden und braucht deshalb besonderen Schutz. Ein sorgloser Tag in der Sonne kann schnell unangenehme Folgen haben. Wie kann man die Kleinen am besten vor den schädlichen UV-Strahlen schützen?

Unsere Haut hat Superkräfte, doch ihr unsichtbarer Schutzschild, die Hautbarriere, wird im Alltag oft unterschätzt. Sie ist entscheidend dafür, ob unsere Haut gesund und strahlend wirkt oder gereizt und trocken. Schon kleine Störungen können grosse Auswirkungen haben. Wie kann man diesen natürlichen Bodyguard der Haut stark und widerstandsfähig halten?