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Zu Beginn einer Schlankheitsdiät befindet sich unser Körper in einer sehr unangenehmen Situation. Er kämpft gegen den Gewichtsverlust mit allen Mitteln, die ihm zur Verfügung stehen: Hunger, sinkende Moral. Am wichtigsten bleibt aber eine ausgewogene, zuckerarme Ernährung und regelmässige sportliche Betätigung, die nicht einmal intensiv sein muss.

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